हेल्दी खिचड़ी

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हेल्दी खिचड़ी

Description

Cooking Time

Preparation Time :10 Min

Cook Time : 20 Min

Total Time : 30 Min

Ingredients

Serves : 5
  • 1 कप दलिया


  • 1/4 कप अंकुरित मुंग


  • 1/4 कप अंकुरित मठ


  • 1 प्याज बारीक़ कटी हुई


  • 2 बड़ी चम्म्ची गाजर बारीक़ कटा हुवा


  • 2 बड़ी चम्मच शिमला मिर्च बारीक़ कटा हुवा


  • 2 बड़ी चम्मच मटर


  • 2 बड़ी चम्मच फ्रेंच बिन्स कटी हुई


  • 1 टमाटर कटा हुवा


  • 2 चम्मच घी


  • 1/2 चम्मच जीरा


  • 4 करी पत्ता


  • 1 बड़ी चम्मच लहसुन अदरक की पेस्ट


  • 1 बड़ी चम्मच हरी मिर्च की पेस्ट


  • 1 छोटी चम्मच गर्म मसाला


  • 1 छोटी चम्मच दनिया जीरा पावडर


  • 1/2 छोटी चम्मच हल्दी


  • 1 छोटी चम्मच नमक स्वादानुसार


  • 1/4 छोटी चम्मच हींग


  • 2 चम्मच हरा धनिया बारीक़ कटा हुवा

Directions

  • एक कुकर में 1 चम्मच घी गर्म करके दलिया को स्लो फ्लेम पर लाल होने तक भून ले नमक और 2 कप पानी डालकर 3 सिटी लगाले
  • एक कड़ाई में 1 चम्मच घी गर्म करे जीरा चटकाए करी पत्ता और हींग डाले प्याज डालकर सुनहरा होने तक भून ले लहसुन अदरक की पेस्ट हरी मिर्च की पेस्ट और सारे वेज डालकर एक मिनिट भून ले
  • अंकुरित मुंगन मठ डेल नमक डाले 2 मिनिट ढककर पकाये टमाटर मिर्च पावडर धनिया पावडर हल्दी गर्म मसाला और पका हुवा दलिया डालकर 3 मिनिट ढककर पकाये
  • हरा धनिया डालकरदही के साथ सर्व करे